Hamile Yogası
Kadın bedeni doğuma göre tasarlanmıştır. Ancak çalışma şartları, teknolojik aletlerin gelişmesi, aslında herkes üzerinde hareket azaltıcı etkilere neden olmaktadır. Yoga anneyi doğuma hem fizyolojik hem de psikolojik olarak hazırlar.
Annenin yoga yapması bebeği ve anneyi rahatlatır. Hareketler gebelerin durumuna göre değişkenlik gösterir.
Yoga eğitimleri birebir ve grup olarak verilebilir. Online ya da yüz yüze düzenlenebilir.